Waarom scrubben belangrijk is voor een gezonde huid
Een gezonde huid begint met een goede verzorgingsroutine. Toch wordt één stap vaak overgeslagen: scrubben. Door regelmatig een scrubzeep of douchegel met scrub te gebruiken, verwijder je dode huidcellen, en voelt je huid gladder aan. Ook bereid je met een regelmatige scrubbehandeling de huid optimaal voor op het scheren van lichaams- en gezichtsbeharing. Maar hoe vaak moet je eigenlijk scrubben? En waarom is het zo belangrijk? Dat leggen we in dit artikel uit.
Wat doet een scrub?
Je huid vernieuwt zichzelf voortdurend. Oude huidcellen maken plaats voor nieuwe, maar niet alle dode huidcellen laten vanzelf los. Ze blijven deels op de huid achter, waardoor je huid wat doffer kan ogen en minder zacht aanvoelt.
Een scrub verwijdert deze dode huidcellen op een milde manier met fijne scrubdeeltjes. Daardoor voelt je huid weer fris en glad aan. Ook verwijder je vuil, overtollig talg en resten van verzorgingsproducten die zich gedurende de dag op de huid ophopen.
Juist in de zomer, wanneer je vaker zweet, zonnebrandcrème gebruikt of vaker naar het strand gaat, merk je de voordelen van scrubben vaak extra goed. Maar ook gedurende de rest van het jaar is het een waardevolle aanvulling op je verzorgingsroutine.
Wat is het verschil tussen scrubben en exfoliëren?
De termen scrubben en exfoliëren worden vaak door elkaar gebruikt. Dat is niet zo vreemd, want ze hebben hetzelfde doel: het verwijderen van dode huidcellen. Bij scrubben gebruik je een fysieke korrel om de huid ‘op verfijnde wijze schoon te schuren’, terwijl bij exfoliëren milde natuurlijke zuren worden gebruikt om de dode huidcellen los te weken.
Wat is het verschil tussen een grove en een milde scrub?
Niet iedere scrub voelt hetzelfde aan. Sommige scrubs bevatten grotere of stevigere scrubdeeltjes en geven een intensievere exfoliatie. Andere scrubs zijn juist milder en geschikt voor regelmatig gebruik.
Een milde scrub verwijdert dode huidcellen op een zachte manier en is voor de meeste huidtypen de beste keuze. Zeker wanneer je de scrub gebruikt als voorbereiding op het scheren of wanneer je een gevoelige huid hebt, is een milde scrub vaak prettiger. Je verzorgt de huid zonder deze onnodig te belasten.
Een grovere scrub kan prettig zijn voor de wat dikkere huid van bijvoorbeeld de rug, schouders of armen. Gebruik een grove scrub wel met mate en oefen niet te veel druk uit. Op gevoelige plekken, zoals het gezicht of direct vóór een scheerbeurt, is een grove scrub minder geschikt.
Bij Scheersalon adviseren we een milde (fijne) scrub. Die is effectief genoeg om dode huidcellen te verwijderen en houdt de huid in goede conditie zonder haar uit balans te brengen. Zeker wanneer je de scrub gebruikt als voorbereiding op het scheren.
Scrubzeep of douchegel met scrub?
Of je nu kiest voor een scrubzeep of een douchegel met scrub, beide reinigen én verwijderen de dode huidcellen. Welke het beste bij je past, is vooral een kwestie van persoonlijke voorkeur.
Een scrubzeep is een vast zeepblok met (vaak) fijne scrubdeeltjes. Het zeepblok past goed bij liefhebbers van traditionele, duurzame verzorgingsproducten. Een verpakking zonder plastic, het feit dat deze lang meegaat en veel natuurlijke ingrediënten bevat, spreekt deze gebruikersgroep aan.
Een douchegel met scrub schuimt direct op in de hand en laat zich gemakkelijk over het lichaam verdelen. Douchegels bevatten vaak een crèmige en hydraterende samenstelling, waardoor het schuim vaak wat romiger aanvoelt tijdens het douchen. Veel varianten bevatten daarnaast verzorgende en hydraterende ingrediënten die ervoor zorgen dat de huid na het scrubben prettig blijft aanvoelen. Daarbij is een douchegel met scrub natuurlijk handiger onder de douche bij jouw sportclub of sportschool.
Wil je ook een gezichtsscrub gebruiken? Kies dan altijd een product dat speciaal ontwikkeld is voor de gezichtshuid; deze bevatten fijnere scrubdeeltjes. Je gezichtshuid is over het algemeen dunner en gevoeliger dan de huid op de rest van je lichaam. De huid rond je ogen is het dunste en gevoeligste stukje huid van je hele lichaam. Extra milde aandacht voor dit gebied is aan te raden.
Scrubben als voorbereiding op het scheren
Bij Scheersalon merken we regelmatig dat mensen veel aandacht besteden aan het vinden van het juiste scheermes of de ultieme scheerzeep. Vaak gaat men voorbij aan de voorbereiding op het scheren, waarmee veel winst in comfort en efficiëntie te behalen is.
Door de huid één tot twee keer per week te scrubben, verwijder je dode huidcellen rondom de haarzakjes. Hierdoor kunnen haartjes gemakkelijker door de huid groeien en glijdt het scheermes soepeler over de huid.
Heb je regelmatig last van ingegroeide haren of voelt je huid na het scheren snel geïrriteerd aan? Dan kan regelmatig scrubben een eenvoudige manier zijn om je scheerroutine te verbeteren.
Wel is ons advies: scrub altijd een gereinigde huid, voorafgaand aan het scheren – nooit erna. Na het scheren heeft jouw huid behoefte aan rust en verzorging. Scrubben op een dag dat je jezelf niet scheert is ook een prima alternatief.
Hoe vaak moet je scrubben?
Bij een droge of gevoelige huid adviseren we één keer per twee weken te scrubben. Heb je een normaal huidtype? Dan is twee keer per week scrubben optimaal. Een vettige huid mag zelfs tot drie keer per week gescrubd worden. We adviseren dan wel een milde (fijne) scrub te gebruiken en de behandeling licht masserend uit te voeren. Met deze gebruiksfrequenties houd je de huid glad en fris, zonder de natuurlijke huidbarrière onnodig te verstoren, beschadigen of irriteren.
Gebruik tijdens het scrubben lichte, ronddraaiende bewegingen en zet niet te veel druk. Laat de scrub het werk doen. Breng na afloop eventueel een hydraterende bodylotion of verzorgende crème aan om de huid langer zacht en soepel te houden.
Wanneer kun je beter niet scrubben?
Hoewel scrubben veel voordelen heeft, zijn er ook momenten waarop je de huid beter met rust kunt laten.
Heb je een zeer gevoelige of droge huid, actieve acne, een zonverbrande huid, wondjes of een geïrriteerde huid? Wacht dan tot de huid volledig hersteld is voordat je (opnieuw) gaat scrubben.
Ook direct na het scheren kun je beter geen scrub gebruiken. Kies dan liever voor een verzorgende aftershave balsem of hydraterende crème en geef de huid de tijd om te herstellen.
Welke scrub past bij jou?
Gebruik je graag een scrub als onderdeel van je verzorgingsroutine? Dan kun je kiezen uit verschillende producten.
Zoals eerder gezegd is een scrubzeep ideaal wanneer je de voorkeur geeft aan een traditioneel stuk zeep. Douche je liever met een vloeibaar product? Dan is een douchegel met scrub waarschijnlijk een betere keuze.
Speciaal voor de gezichtshuid gebruik je een gezichtsscrub. Deze is afgestemd op de gevoelige huid van het gezicht en vormt een mooie aanvulling op je scheerroutine.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik scrubben?
Kan ik iedere dag scrubben?
Nee. Dagelijks scrubben kan de huid onnodig belasten en de natuurlijke beschermlaag aantasten.
Is het beter om vóór of na het scheren te scrubben?
We adviseren om vóór het scheren te scrubben. Zo verwijder je dode huidcellen en bereid je de huid optimaal voor op een comfortabele scheerbeurt. Na een scheerbeurt scrubben raden we sterk af!
Wat is beter: een scrubzeep of een douchegel met scrub?
Dat hangt vooral af van je persoonlijke voorkeur. Beide reinigen de huid en verwijderen dode huidcellen op een effectieve manier.
Is een scrub geschikt voor een gevoelige huid?
Ja, mits je kiest voor een milde scrub en deze niet te vaak gebruikt. We adviseren te starten met één keer per week en te kijken hoe je huid hierop reageert.